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James Lin

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20 Dec

芭蕾提斯 Ballet Fit

有趣易學助瘦身,也適合沒有任何運動基礎的初學者;緊實腰、腹、臀部線條;強化核心力量;建立平衡而優美的身段;改善腰酸背痛...

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7 Dec

體態平衡雕塑燃脂 TRX

結合TRX懸吊原理及彼拉提斯的核心訓練,更快速啟動核心工作;相較於傳統的彼拉提斯課程有更多的身體覺察開發及控制;藉由流動的...

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6 Dec

巴西戰舞 Capoeira

Capoeira 起源自16世紀,是巴西傳統的綜合文化藝術,融合了格鬥技、舞蹈、音樂、遊戲、歷史和哲學。在16世紀仍處於殖民時期...

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6 Oct

彼拉提斯墊上課程

彼拉提斯又稱為控制學,意指「身心靈協調控制」。創始者是德國的醫護人員Joseph H‧Pilates 在一次世界大戰為了照顧受傷的病患...

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23 Sep

Amber 老師

Amber 老師在希臘小島取得師資培訓,體驗到當地濃厚古希臘文化崇尚自由與自然的精神,於是將歐美流行現代舞的自由奔放...

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21 Sep

彼拉提斯器械課程

彼拉提斯核心床 (Reformer) 的設計主要是透過彈簧的阻力及助力,和一個與彈簧相連可移動的平台所組成,彈簧的強弱...

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