芭蕾提斯 Ballet Fit

James Lin

20 December 2017

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芭蕾提斯 Ballet Fit

特點

  1. 有趣易學助瘦身,也適合沒有任何運動基礎的初學者
  2. 緊實腰、腹、臀部線條
  3. 強化核心力量
  4. 建立平衡而優美的身段
  5. 改善腰酸背痛及不良姿態

 

課程介紹

你有芭蕾魂嗎?想一圓芭蕾夢嗎?
希望跟 Victoria’s Secret 超模一樣,透過芭蕾來雕塑匀稱的身材嗎?
芭蕾提斯 Ballet Fit 是專門針對初學者所設計的課程;
以芭蕾的基本動作為主,搭配柔軟度及肌耐力的訓練,幫助大家建立正確的肌肉使用方式!讓你在沒有任何芭蕾的基礎下,可以開心的透過練習芭蕾燃燒脂肪,有效率的訓練核心肌群,進而達到身形及儀態上的改變~
❤學芭蕾,不再是小女孩專屬!妳也可以~

 

課程對象

想要兼具健身與美感的一般大眾,男女皆適合


時間
/費用/人數

每周四19:30-20:20
首次體驗500元,專班一期104000元。單次上課扣2點或付現650
限額10

 

指導老師:小恬

國立體育大學舞蹈系畢業
專長:中國舞、芭蕾舞、現代舞、兒童瑜伽

 

資歷:

  • 台中縣一心兒童舞劇團指導老師
  • 國立台中一中社團指導老師
  • 苗栗惠風舞蹈工作室舞者
  • 新竹救國團芭蕾教師

歡迎諮詢課程☟☟☟

芭蕾提斯課程老師