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雕塑動態課程

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雕塑動態課程

4 Mar

燃燒一瞬間 Tabata

結合「有氧」與「肌力」的全身運動,效果明顯又節省時間。可依據個人體型.體力與減重目的,為您量身訂做的個人運動。

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7 Dec

體態平衡雕塑燃脂 TRX

結合TRX懸吊原理及彼拉提斯的核心訓練,更快速啟動核心工作;相較於傳統的彼拉提斯課程有更多的身體覺察開發及控制;藉由流動的...

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