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27 May

2020夏季徒手肌力主題快閃課

唯有持續給身體刺激及鍛鍊,重新找回人體的基本運動能力,才能輕鬆應付生活所有大小事。徒手肌力訓練(Bodyweight Training)是各種運動...

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27 Apr

運動按摩 SMB

徒手按壓的護理方式,能有效預防傷害和有益健康,徒手診測身體狀況,促進血液循環,縮短身體恢復期和避免身體組織受到傷害。

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19 Jan

小恬 老師

Amber 老師在希臘小島取得師資培訓,體驗到當地濃厚古希臘文化崇尚自由與自然的精神,於是將歐美流行現代舞的自由奔放...

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6 Nov

中階墊上師資培訓認證

Peak Pilates特有教學法,介紹進階古典彼拉提斯動作和新的詞彙。進階轉換動作練習,更深入地討論彼拉提斯原則背後的運動順序。

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2 Nov

墊上核心基礎師資班

美國首席Pilates證照系統,台灣首屆國際證照師資班。課程設計以培育指導師資為主,為團體課程、私人課程指導基礎。

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9 Aug

Hello world!

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