saka
唯有持續給身體刺激及鍛鍊，重新找回人體的基本運動能力，才能輕鬆應付生活所有大小事。徒手肌力訓練(Bodyweight Training)是各種運動...
徒手按壓的護理方式，能有效預防傷害和有益健康，徒手診測身體狀況，促進血液循環,縮短身體恢復期和避免身體組織受到傷害。
Amber 老師在希臘小島取得師資培訓，體驗到當地濃厚古希臘文化崇尚自由與自然的精神，於是將歐美流行現代舞的自由奔放...
Peak Pilates特有教學法，介紹進階古典彼拉提斯動作和新的詞彙。進階轉換動作練習，更深入地討論彼拉提斯原則背後的運動順序。
美國首席Pilates證照系統，台灣首屆國際證照師資班。課程設計以培育指導師資為主，為團體課程、私人課程指導基礎。
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