SMB運動按摩
運動按摩是一種徒手按壓的護理方式,能有效預防傷害和有益健康,也因此被專業運動員納入防護的重要方式之一.當然,專業的運動按摩能徒手診測身體狀況,促進血液循環,縮短身體恢復期和避免身體組織受到傷害.
和傳統推拿的不同在於只針對肌肉部份,所以也不會有拉傷或壓迫神經等風險.
在運動按摩結束後,將會教你如何使用道具,幫自己放鬆,更加了解自己的問題出在哪裡,如何改善.
運動按摩 SMB
