墊上核心床爆汗挑戰團課
6人精緻小班
你準備好體驗前所未有的挑戰與爽感了嗎？
這是一堂融合 Reformer 核心床、心肺強化、有氧爆汗與全身雕塑的進化型訓練課。精心設計的課程內容，讓你在安全可控的強度中，釋放潛力、燃燒卡路里，讓身體「流汗不留遺憾」，同時強化核心、穩定關節、提升身體掌控力！
這堂課，適合想這樣的你
- 在短時間內燃燒更多熱量，練出清晰線條
- 體驗有挑戰但不複雜的訓練模式
- 喜歡汗流浹背的快感
- 想要運動後覺得成就感爆棚
- 在 Reformer 上玩得更有挑戰、更不無聊
適合的族群
✅ 健康成年人
✅ 想更有效燃脂、雕塑、變強的你
✅ 想跳脫傳統彼拉提斯節奏課程
✅ 想嘗試更有挑戰感團課
✅有健身經驗、想進一步、強化訓練效果者
🔥 上完課你會收穫🔥
👍 明顯的核心穩定感與身體協調性
👍 明確的線條變化、體能提升
👍 一種「我真的變強了」的成就感
⚠️ 不適合以下狀況者
為了安全與效果，以下狀況暫不建議參加：
- 懷孕中、術後恢復、近期開刀者
- 急性背痛、膝蓋疼痛、關節不穩定者
- 有重大運動禁忌者
👉 有疑慮請先諮詢醫師或教練評估
名額有限，快來報名一起爆汗變強吧！
