About Jenny 張夢玫

Jenny 張夢玫

珍妮老師，彼拉提斯專業教練、命理占卜師及珍妮彼拉提斯體適能學苑創辦人，擁有深厚的跨領域專業背景。曾為空服員，因車禍與職業傷害轉型為身心健康導師，致力於幫助他人恢復身心平衡。

珍妮老師擅長結合彼拉提斯、瑜伽、泰式按摩與So-Tai日式操體技巧，創造多元且富有活力的教學風格。她熱愛與學員共同成長，並見證他們在身體與心靈上的突破。

專長領域：瑜伽、彼拉提斯、泰式按摩、TRX
語言能力：國語、英語流利
教育背景：靜宜大學英文系學士、國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理碩士

珍妮老師是Peak Pilates®的首位大中華區師資培訓教官，並創辦了珍妮彼拉提斯體適能學，該學苑為美國總部認定的大中華區首家Peak Pilates教育訓練中心。她與專業師資團隊為學員提供高品質的團體與私人課程。

曾任國立臺灣師範大學運動競技系兼任瑜伽講師，並為ACC美僑協會指導彼拉提斯課程。她的教學不僅注重身體鍛鍊，還關注學員心靈成長與平衡。

大學時期遭遇車禍導致腰椎受傷，並因空服員職業傷害引發長期背痛。這些經歷促使她自2003年起接觸瑜伽與彼拉提斯，開始修復身心。2006年，參與心靈成長課程後，她決定將人生使命與幫助他人結合，專注於身心健康領域，成為他人的指引者。

珍妮老師也對命理深感興趣，學習如何觀照自己、理解生命的真諦並保持內心平衡。她認為身心健康源於自我覺察，並強調生活困難往往來自對身體的誤用，導致身心失調。

珍妮老師的教學理念是：身心合一，重塑自我。通過彼拉提斯等身心技法，她幫助學員建立正確的運動習慣，調整身體狀態，實現身心和諧與平衡。她深信，當身體回歸健康，生活也將變得穩定且充滿活力。

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