芭蕾提斯 Ballet Fit

輕鬆雕塑完美身形，展現自信魅力

課程特色

1. 無門檻入門，輕鬆掌握
   專為初學者設計，無需任何運動基礎，輕鬆學會並快速入門。
2. 塑造優美身形
   緊實腰腹與臀部線條，強化核心肌群，讓您的身形曲線更加迷人。
3. 提升姿勢與氣質
   改善常見的腰酸背痛，糾正不良姿勢，讓您氣質倍增，自信滿滿。

課程介紹

想擁有如Victoria’s Secret超模般的纖細身形嗎？芭蕾提斯（Ballet Fit）課程專為您量身打造，融合古典芭蕾舞動作與柔軟度、肌耐力訓練，讓您在輕鬆愉快的氛圍中，不僅能燃燒脂肪，還能強化核心肌群，改善身形與姿態。無論是提升身體曲線，還是釋放生活壓力，芭蕾提斯都是您的最佳選擇！

課程對象

適合所有希望在輕鬆愉快的環境中達到健身與美感雙重效果的人，無論男女都能參加。

現在就加入我們的芭蕾提斯課程，在專業教練的指導下，燃燒脂肪，雕塑身形，邁向健康、充滿自信的全新自己！❤

指導老師：小恬

學歷背景：

國立台灣體育大學舞蹈系畢業

證照：

• Peak Pilates Basic/ Intermediate/ Advanced Mat Certification
• Peak Pilates Comprehensive Level I /II Certification
• 中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會空中瑜珈師資證書
• 中華空中瑜珈暨體適能協會空中芭蕾師資證書
• 中華體智能兒童瑜珈協會兒童瑜珈師資證照
• 中華勇者瑜珈服務協會初階兒童瑜珈師資證照

專長：

中國舞、芭蕾舞、現代舞、彼拉提斯、空中瑜珈、兒童瑜珈

經歷：

國立台中一中社團指導老師、惠風舞蹈工作室舞者、新竹救國團教師、珍妮彼拉提斯體適能學苑教師

立即報名，開啟你的芭蕾提斯之旅！