珍妮彼拉提斯體適能學苑首頁

墊上課程

墊上皮拉提斯 Mat Pilates

初學者與有經驗學員皆適合，流暢、安全、有系統的團體課程。使用抗力球、滾筒等道具，輕鬆雕塑臀部與腹部線條

墊上課程

利用 Reformer 核心床，高效訓練改善姿勢、雕塑身形。初學者與有基礎學員皆適合，課程簡單易學，進步清晰可見

器械課程

Mat × Tower Cadillac Class

結合墊上核心 + Tower/凱迪拉克彈簧阻力，深層啟動、動作更有效率，感受前所未有的力量！

墊上課程

有趣易學助瘦身，也適合沒有任何運動基礎的初學者；緊實腰、腹、臀部線條；強化核心力量；建立平衡而優美的身段；改善腰酸背痛…

FitCore墊上課程

結合彼拉提斯墊上訓練、有氧強化與動態伸展，在無器械的狀態下，有效啟動深層核心、燃燒熱量、提升肌耐力

FitCore器械課程

不只是椅子上的運動，而是一場讓你全身動起來、汗水淋漓的心肺爆炸挑戰！結合彼拉提斯椅、徒手重量訓練與有氧伸展

FitCore器械課程

融合 Reformer 核心床、心肺強化、有氧爆汗與全身雕塑進化型訓練。在安全可控的強度中，釋放潛力、燃燒卡路里

對美學要求的妳/你

Jenny’s Pilates 擁有位在大安捷運站正對面的便利交通(4號或6號出口)，環境幽靜隱密性高，擁有舒適的教學環境、精緻小班制教學(團體課程不超過10人)，分為團體墊上教室及私人器械兩間教室。充滿現代感的裝潢、吧檯休息區、免費Wi-Fi，適合對生活美學及自己有特殊要求的你/妳。