你準備好用50分鐘，徹底燃燒全身，感受核心爆發的強大力量了嗎？
FitCore™ Chair不只是椅子上的運動，而是一場讓你全身動起來、汗水淋漓的心肺爆炸挑戰！結合皮拉提斯椅、徒手重量訓練與有氧伸展，這堂課為你打造安全又高效的全身鍛鍊體驗。在專業教練親自指導的6人精緻小班裡，動作更精準，氣氛溫暖，你會在挑戰中感受成就與歡笑。
課程亮點
- 核心穩定、肌力塑形、有氧爆汗三效合一
- 教練全程陪伴指導，動作安全又有效
- 無需基礎，循序漸進調整強度，適合各種體能
- 動態伸展搭配徒手重量，提升柔軟度與身體協調
適合你，如果你：
- 想在短時間內有效燃脂雕塑線條
- 渴望提升核心穩定與身體控制力
- 追求多元有氧+肌力的團體課體驗
- 喜歡小班制、專業教練貼心指導的氛圍
上完課你會感受到
- 核心力量與體態的明顯提升
- 全身線條更緊實，脂肪明顯減少
- 身體協調與柔軟度大幅改善
- 「汗流浹背後的成就感」與「動起來的舒適感」
不適合以下狀況者
為了安全與效果，以下狀況暫不建議參加：
- 懷孕中、術後恢復、近期開刀者
- 急性背痛、關節疼痛、重大運動禁忌者
- 有疑慮請先諮詢醫師或教練評估
