pilates
三階段全器械500小時的綜合訓練計畫，在古典派架構基礎下透過扎實的教學法，因應不同身體狀況做出適合的變化，達到最理想的訓練效果。
Peak Pilates特有教學法，介紹進階古典彼拉提斯動作和新的詞彙。進階轉換動作練習，更深入地討論彼拉提斯原則背後的運動順序。
美國首席Pilates證照系統，台灣首屆國際證照師資班。課程設計以培育指導師資為主，為團體課程、私人課程指導基礎。
彼拉提斯又稱為控制學，意指「身心靈協調控制」。創始者是德國的醫護人員Joseph H‧Pilates 在一次世界大戰為了照顧受傷的病患...
彼拉提斯核心床 (Reformer) 的設計主要是透過彈簧的阻力及助力，和一個與彈簧相連可移動的平台所組成，彈簧的強弱...
